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中國時報【廖素慧、呂妍庭、張亦惠、周曉婷╱嘉市報導】嘉義市期待西區國民運動中心已久，可說是指標性的建設之一，政黨輪替後，卻被中央跳票，市長黃敏惠鍥而不捨向中央喊話、積極爭取，明年做先期規畫，要展現嘉義市的團結民心及要求中央兌現支票的決心。黃敏惠深知嘉義人愛運動養生，東區國民運動中心使用率高，西區國民運動中心是眾所期待的重大建設，拚運動經濟更是她的政策，2018年九合一選舉前，蔡英文總統與前行政院院長賴清德來嘉義市為民進黨候選人輔選時，允諾全力支持西區國民運動中心，言猶在耳，結果卻跳票。黃敏惠說，因為相信蔡總統及賴院長會言而有信，回任市長後，今年提報計畫，7月親率市府團隊拜會教育部體育署，卻3次申請3次被拒絕，理由都是沒有這個計畫及經費，原來運動中心的計畫2017年已關門。黃敏惠說，人無信不立，沒有信用就沒有立足之地，尤其政府的「誠信」很重要，若不能得到人民的信任就會垮掉，「嘉義人有情有義借錢免寫字」，就是嘉義人守信、重承諾，一旦跳票，不符嘉義人的做人原則，也是欺騙嘉義人的感情。黃敏惠說，今年11月13日議會期間，她與議員一起向中央發聲，要求中央兌現支票，隔天教育部長潘文忠致電給她，口頭承諾，將西區國民運動中心列為前瞻基礎建設2.0補助項目，但有前車之鑑，還能相信嗎？市府會持續追蹤中央的承諾，並積極提報計畫。黃敏惠說，嘉義市自有財源有限，必須積極把握任何機會向中央爭取建設經費，2020年編列預算300萬元辦理先期規畫作業，嘉義市民也會團結起來要求中央圓嘉義市人的夢。

記者洪素津／台北報導JR紀言愷昨應「肉多多」集團邀請，以愛心大使身分出席「愛饗宴‧捐百萬公益記者會」，參與伊甸基金會「弱勢兒童服務計畫」，並在記者會現場下廚展現好手藝，而提到女兒小麥芽，JR露出甜笑說「我就是從貓奴變成狗奴，再變成女兒奴」，看起來十足奶爸模樣。JR今年5月與交往多年的車模女友Lucy宣布結婚，8月就喜迎女兒「小麥芽」，JR坦承其實和老婆交往過程因分手過，復合後家人並不知情，直到老婆懷孕3個月後，JR才告知媽媽決定結婚，雙方家長約見面，才知「鬧出人命」，結婚過程相當有趣，而問起何時補辦婚宴，JR坦言：「可能再過個1、2年吧。」希望再拚第二胎後再說。JR紀言愷也聊到四個多月的女兒，他笑說，現在正是「肉多多」的階段，大約是6公斤左右，雖然很怕女兒將來成了小胖妹，但是現在看到她圓滾滾的模樣，尤其是女兒開心時的可愛笑容，他說，自己真的體會到甚麼叫做前世情人的感覺，真的可以一整天不想出門在家陪著女兒，看著她的每一個動作每一個笑容，一舉一動都讓他幸福不已。JR紀言愷提到近況，他表示現在每天沒日沒夜地趕拍新戲，雖然很累，但他更體恤老婆專心在家帶小孩的辛苦，他只要有空班時，就會立刻回家幫忙餵奶，並且包辦其他打掃家事，讓老婆喘一口氣。他笑說老婆非常另類，一手拿奶瓶一手還可以打手遊，照顧小孩之餘，家裡同時還有三支手機可以上網玩手遊，讓他嘆為觀止。更多三立新聞網報導遠航拚復飛？張綱維只求一死以謝罪…命理師曝他最終下場頻喊A片！前女主播氣找老公算帳⋯2歲兒竟意外扯出韓國瑜資深花旦也遊覽車賣內褲！爆驚人利潤內幕⋯自覺馬妞沒有錯肥蛆、毒蠍開地獄趴！吳慷仁揪黃姵嘉穿陰間⋯被鬼追變肉腳

一如之前在八月時所預告的，OSIRIS-REx 的著陸預定地由先前的四個決選地點當中確認了一個，是位於小行星 Bennu 北半球高緯度的「Nightingale」。OSIRIS-REx 任務原本為了安全起見，預定要尋找一個直徑 50 公尺、空曠平坦的地區進行著陸，然而真正到了 Bennu 之後 OSIRIS-REx 才發現原來 Bennu 的表面佈滿了大大小小的碎石，讓它絕大部份的表面都無法安全地降落。最後的四個決選地點取名為 Nightingale、Osprey、Kingfisher 與 Sandpiper，但這四個也只是表面上「相對」比較空曠的地區，但依然比原定計畫要危險的多。Nightingale 本身是一個直徑 140 公尺的隕石坑的中心，但由於坑內滿佈碎石，因此實際上能著陸的地區只有方圓 16 公尺而已。更麻煩的是，在著陸區的東側有一個房子大小的巨石塊，OSIRIS-REx 在靠近、採樣和退離的過程當中，要一路很小心不能撞到這塊石頭。因為光通訊延遲，OSIRIS-REx 無法由地球操作，整個著陸的過程要靠 OSIRIS-REx 自身的測距雷達和視覺辨識系統，自行判斷安危。如果 OSIRIS-REx 覺得 Nightingale 太過危險，或是靠近時的火箭噴氣攪動著陸點，讓它不再安全的話，探測器將以 Osprey 作為替代的方案。OSIRIS-REx 還有不少時間可以進行採樣的準備，從一月一直到明年春天之間，都將多次飛過 Nightingale 和 Osprey 兩個著陸點，從多個角度拍攝照片，確認最佳的靠近角度。經過預演之後，採樣本身預計發生在明年 8 月，並在 2021 年離開 Bennu，2023 年帶著樣本返回地球。另一邊，和 OSIRIS-REx 任務類似的日本 Hayabusa 2，已經在 11 月時離開了小行星 Ryugu，目前已經在返回地球的路上。明年底左右的時候，Hayabusa 2 會在「掠過」地球的路上將包有採樣樣本的小太空艙投下，如果一切順利的話，應該會靠降落傘著陸在澳洲的沙漠中。如果兩方任務都順利的話，Ryugu 和 Bennu 之間的比較，會是個很有趣的課題吧！NASA

新北市後巷二次違建是長期以來的都市亂象，除影響污水設施後續維護亦衍生公共安全問題。新北市長侯友宜承諾任期內一定會盡力解決，為展現鐵腕整頓決心，於昨（十七）日由侯市長率公安聯合稽查小組執行後巷二次違建拆除作業，同時指示水利局及違章建築拆除大隊將二次違建列為執行重點並展開全面稽查行動，極力拆除不法的違建。用戶排水設備原屬於民眾私有設施需自費設置及維護，然市府基於提升新北住戶生活環境品質，由市府免費設置用戶排水設備供民眾使用，施工過程中因違建導致用戶接管無施作空間，水利局於施工前即協調住戶拆除違建，以利工程施作及後續維護，然污水工程完工後，少數住戶又將違建復建即為二次違建。侯市長指出，二次違建的亂象，不但影響污水設施的維護，亦影響了消防安全。為確保污水下水道設施得以正常運作、有效發揮功能，水利局定期辦理設施及後巷檢視巡查作業，並成立污水管線堵塞通報專線（0800885717幫幫我清一清），一經通報立即前往處理清疏，但經過多年巡查檢視發現，當初配合污水工程建設進行之違建拆除，民眾又將後巷違建復建，除影響後巷內用戶排水設備維護困難外，亦有延遲火災搶救效率等公安疑慮。依水利局巡查統計資料發現約有二六○○餘條後巷有二次違建情形，請違建市民自行拆除，逾期未拆者，市府將陸續辦理違建認定事項及評估優先處理次序後進行強拆，俾利後續污水設施維護及公共安全，給市民一個安全、安居、安心環境。

中職Lamigo桃猿隊轉手後的新球隊名稱，今天正式出爐，日商樂天集團召開盛大記者會，宣布命名為「樂天桃猿隊」，而隊史第一位總教練，由原本的打擊教練曾豪駒升任，同時負責球隊營運的關鍵人物，由劉玠廷接手，成為樂天桃猿隊的首位領隊。日商樂天企業接手Lamigo桃猿隊後，正式公布新隊名為「樂天桃猿隊」，首度舉辦記者會展現強大企圖心，硬體規格全面升級吸引大批媒體。樂天創辦人三木谷浩史也親臨現場，還用中文跟台灣拉近距離。三木谷浩史表示：「從今天起樂天可以，為台灣的棒球互相奮鬥。」桃園市長鄭文燦也說：「把Monkeys留下來樂天桃猿隊，我想我們會像過去一樣，支持球場也支持球隊，市民跟球迷也會繼續支持，我們樂天桃猿隊。」球隊有了正式名稱，歷史性的首位總教練也出爐，球團提拔40歲原本的打擊教練曾豪駒，升格為總教練。龍貓教頭表示，會師承洪一中的領軍哲學，期待明年球季的對決。另外領隊劉玠廷也留任，擔任樂天桃猿隊的幕後關鍵人物。樂天桃猿隊首位總教練曾豪駒表示：「這是全新的挑戰，我也會盡全力，完成球隊交付我的責任，再來就是感謝洪總多年的照顧。」樂天桃猿隊領隊劉玠廷說：「（樂天桃猿隊）保留了桃猿這個名稱，英文名稱就是Rakuten Monkeys，這也是我們過去，Lamigo Monkeys結束之後，非常樂見的情況。」第一年接手球隊，樂天企業留下許多Lamigo的行政班底，希望能夠盡快融入台灣環境。在台經營職棒球隊，樂天表示，會複製日本成功經驗，打出精彩球賽，提高球迷進場人數，達成轉虧為盈的營運目標。（民視新聞／張耀中、楊淨台北報導）

工商時報【瑞銀（盧森堡）中國精選股票（美元）基金產品經理 張婉珍】全球股市再度反映中美貿易協商的樂觀預期，美股創下歷史新高。陸港股今年表現雖然分岐，但伴隨市場情緒轉趨樂觀，總經面有財政與貨幣政策的幫助，企業基本面則有獲利可望回升的支持，對盤面宜偏多看待。全球經濟目前處於2011年以來，超長多頭景氣的末端。中國經濟放緩難免，和過去幾年相比的成長力道也較弱，2020年GDP成長能否保6％仍是問號。但若是和其他主要經濟體相比，這樣的成長率還是名列前茅，畢竟全球經濟成長力道更平庸。例如美國今年的經濟成長率估計只有2.5％，跟高峰時期4％有一大段落差，但美股卻在最近創下新高。背後反映的，即是低利環境以及減稅政策，對企業獲利的幫助，企業更願意增聘勞工，失業率下降，勞動力市場表現強勁，進一步刺激內需消費，這些消費力道最後又反饋給企業，形成正向循環。從美國的例子回看中國，多數經濟學家擔心中國地方政府及企業債台高築，加上中美關係變數不斷，財稅政策調控的範圍很有限。其實若從國際金融周期來看，貨幣政策配合財政政策，還是有很大的空間。理由之一，中國的金融周期跟全球不同步。今年全球負利率現象十分明顯，許多國家央行紛紛降息，採取寬鬆的貨幣政策，例如俄羅斯降息四次，印度降息五次。但中國除了調降存準率、並搭配增加流動性的寬鬆工具外，並未實質降息。故即使2020年經濟成長還有許多壓力，但官方政策還有許多可以調控的空間。2018年已經有一些較積極的財政政策陸續推出，尤其是去年到今年開始實施的大規模減稅降費，力度一年比一年。最近的中央經濟工作會議，也再次要求2020年要落實減稅降費政策，同時降低企業用電、物流等成本。財政政策反映到實體經濟，通常會有時間遞延效應，不像貨幣政策對資本市場的影響速度那麼快，但財政措施對於企業的幫助更為實質及長遠。所以現在關注的重點，應該放在減稅降費對未來這兩年企業的實際效益。另一方面，雖然中美關係仍存在變數，但雙方互為彼此最大的貿易夥伴，美國企業在中國市場的商機太大，很難真的撕破臉。根據財報數字，2018年蘋果在中國的營收占全部將近2成；英特爾來自中國營收占比則超過2成，高通更高達6成以上。中國在全球產業供應鏈還是扮演非常關鍵角色，即使企業分散生產基地至中國以外的地區，但科技產業上下游環環相扣，很難做到全部外移。所以中美協商固然是一部短期不會落幕的連續劇，但實在不用太悲觀去看待對經濟的衝擊。回到投資面，因為有中美摩擦的干擾，震盪盤已經成為市場的一致預期。由上往下的總經面推動力量有限，但正因為投資人的預期放得很低，由下而上的企業基本面及估值，反而有很大的修復空間。2020年A股將進入2019年開啟的三至五年牛市的第二階段，市場投資情緒逐漸改善，估計盤面往下調整的空間不大。此時更重要的便是選股，尤其可關注在盤整期間，表現相對強勢的板塊，例如科技股與消費股，仍會是下一波引領行情的重要力量。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

你的器官正在糖水中泡澡！雖然「吃糖」不等於直接變成「高血糖」，但是吃糖的確會讓身體對於糖的敏感度下降，最後先變成高血糖、變成糖尿病前期，最後就變成糖尿病。糖尿病衛教學會理事長杜思德說，不需要得糖尿病，只要身體處在「高血糖」的狀態，也就是糖尿病前期，就像是讓重要器官「泡在高糖分裡面」，想得到、想不到的各種併發症也都從這邊來。血糖標準除了澱粉這類大分子的糖分之外，其中還有一項最可怕的就是果糖，因為果糖是從肝臟代謝，除了熱量之外沒有其他的營養，而且代謝過程中還會產生三酸甘油脂、尿酸；比起澱粉吃太多，還多了脂肪肝跟痛風的併發症，像是喝飲料、吃點心、吃水果，都有果糖太高的問題。圖片來源：iStock「不用等10年，只要身體一直高血糖，每一年你都可能出現不同的併發症，沒有這些症狀，可能是幸運，但也可能是不幸，因為你誤以為自己身體很健康。」糖尿病關懷基金會執行長、振興醫院營養治療科主任蔡世澤說。蔡世澤提醒，高血糖傷害的是全身的血管，所以產生的症狀也很多元，每個人出現這些症狀的時間也不太一樣，如果發現自己出現了這些症狀，最好還是到醫院做個抽血檢查吧！糖尿病的15年症狀第一年：多吃、多喝、黑色棘皮症自己覺得身體沒什麼異狀，但總是覺得好餓，一看到食物就忍不住想吃，而且都是一些「高熱量」的食物。而吃東西的過程中會一直很口渴，一直想喝水、喝了水又想上廁所。皮膚也開始變得黑黑粗粗的，感覺好像洗不乾淨一樣，尤其是腋下、脖子的地方。第三年：視網膜病變眼睛有點看不清楚，用力眨一眨之後會比較好，但過了一會兒又開始了。人工淚液、眼藥水不管怎麼點都沒效，而且飛蚊症變得越來越嚴重了。第五年：心肌梗塞、心臟病常常覺得胸悶、頭暈，而且走走路就覺得喘，以為是自己太胖的關係，但也提不起勁去運動，睡眠時間變長了，卻一點都沒有休息到的感覺。感覺自己好像隨時會有一天喘不過氣來、就暈倒送急診了。第八年：中風最近常常頭痛，而且都是爆炸性的痛一下，突然又好了，但是次數越來越頻繁，而且覺得頭腦變得很遲鈍，身體有半邊不像以前那麼靈活的感覺，臉也麻麻的，講話不像以前這麼流利了。第十年：神經系統病變感覺變得很遲鈍，尤其是腳趾，以前被椅子壓到一定會痛得哇哇叫，現在竟然一點感覺都沒有，難道是因為忍耐力變高了嗎？感覺好奇怪。第十五年：洗腎尿尿的時候出現泡泡尿，而且不到下午就開始打瞌睡，覺得自己臉色很蒼白，而且腳變得越來越大，鞋子都穿不下了，感覺好像是水腫一樣。更多Heho健康網文章糖尿病不再是不治之症！研究證實幹細胞能喚醒胰島細胞吃對食物能改善糖尿病！美國期刊：補「鋅」最重要 文／盧映慈 圖／何宜庭

耶誕節要到了，應景的耶誕歌曲也不斷傳唱洗腦，今年瑪麗亞凱莉終於以她25年前發行的單曲〈All I Want for Christmas Is You〉，站上了告示牌單曲榜冠軍榜首，讓她個人累積的冠軍單曲成績累積到19首，僅次於披頭四的20首。其實2年前的耶誕節前夕，瑪麗亞凱莉已經認真宣傳〈All I Want for Christmas Is You〉，終於讓這首歌奇蹟似重回前10名榜單。今年瑪麗亞凱莉有備而來，替這首歌推出了25週年紀念版，加上11月就曝光的打歌廣告、與Amazon Music合作的音樂特輯、聖誕節倒數計時、洋芋片廣告等花招，不斷呼喚粉絲快點打開音樂串流平台，重新點播這首歌。這些噱頭十足的宣傳攻勢果然奏效，一舉在耶誕節前夕順利攻上排行榜冠軍的寶座。〈All I Want for Christmas Is You〉的成功，成為告示牌排行榜上，第2首拿下排行榜冠軍的耶誕歌曲，距離上次耶誕歌曲稱霸已經過了61年。而距離瑪麗亞凱莉上次拿到排行榜冠軍，已經是11年前的事了！這首歌也讓瑪麗亞凱莉締造了，從90年代以來，每十年都有歌曲拿到冠軍的紀錄，緊追布蘭妮、亞瑟小子、克莉斯汀。假使這首歌一直紅到明年，瑪麗亞凱莉就會成為第一個橫跨四個十年，都有單曲冠軍的歌手。對於歌曲發行了25年，終於唱到了第一名位置，瑪麗亞凱莉在推特上發表感想：「我們辦到了！」還加上喜極而泣的表情符號，堪稱是得來不易的勝利。更多鏡週刊報導粉絲操作成功 爛片原聲帶擊敗《巨星的誕生》下載衝第一對嘴打不倒我！瑪麗亞凱莉躺床上招粉絲掰了千億大亨 瑪麗亞凱莉留下3億訂婚戒更多娛樂相關新聞女星僅「頭髮遮點」老司機暴動飯店過夜魏大勛 楊冪車上愛撫照流出被爆抽脂隆乳 謝和弦新歡原貌曝光影壇男神暴肥近照瘋傳 眾人都傻眼長子貼文好鼻酸 何如芸：小哥哥對不起今日最夯新聞流量前3名「全台最長公路」正式退位了波特王效應？謝震武點名周子瑜「8點上班 8點50分就打老闆」今日娛樂推薦影音

經過長達七年的等待，布碌崙(布魯克林)班森賀公園(Bensonhurst Park)網球中心於10日展現全新的面貌，多位民選官員與公園局局長在網球場舉行剪彩儀式，與社區民眾一同慶祝。剪彩儀式上公園局局長西弗爾(Mitchell J. Silver)表示，當年因經歷珊迪颶風，班森賀的網球中心從此關閉，感謝MatchPoint NYC進行大筆投資，讓網球中心能夠以嶄新面貌重新對外開放。據介紹，在MatchPoint NYC的管理下，班森賀網球中心將為公眾提供七個新修復的網球場、一個運動草皮操場，以及男女淋浴間，可供民眾全年使用；中心內還將有健身房，以及提供精選健康食品的咖啡廳。班森賀網球場花費了280萬元施工翻新，走出颶風破壞後的創傷，重新恢復，如今當地已成一流場地，方便喜愛網球運動者使用。MatchPoint NYC首席執行官Numrud Muhatasov表示自己的夢想就是為社區提供出色的綜合運動設施，為每個家庭提供享受運動的機會，「希望這個地方成為所有家庭最愛的目的地。」另為確保新的運營商能夠更好地管理該中心，公園局與MatchPoint NYC當日並簽署新合同，規定俱樂部的開發、運營、維護等，並允許該公司在Mill Basin與Gravesend附近建立其他設施。班森賀網球中心位於班森賀公園內，地址為布碌崙Bay Pkwy 9000號。更多世界日報報導哥大附近公園 大一女生遭劫殺 教授爸爸慟失愛女這家1元店逆勢成長 每星期開20家新店男子連人帶車不慎墜河 大喊Siri神救援成功